Sunday, January 20, 2013

Ahad & Zumba

Selalunya rutin ku di hari ahad adalah:
besantai….
C360_2013-01-09-21-28-45_org
sambil
menonton tv /on9.. ofkos cerita koreala~variety show
C360_2012-11-21-20-00-27
di temani 2 ekor kucing yg bijak :
BONJENG & GONJENG
C360_2013-01-09-21-21-10
Tapi pagi ni.. terpanggil pulak mau menari/xcersice ala2 ZUMBA gitu.
Rindue..sebab dulu selalu pegi jugak dgn budak2 ni:
582273_426123934074005_338649253_n
C360_2012-06-20-18-41-38
oleh kerana semua sudah pindah kerja lari keluar sandakan…susah sudah mau jumpa, oleh itu…aku layan video sendiri dirumah.
Di sini aku sertakan video yg simple step punya tapi berpeluh jugak wei.. ayuk layan
ZUMBA FOR 1 GOAL- SHAKIRA’S WAKA WAKA EHEH

No comments:

Post a Comment

terima kasih saya amat hargai komen anda

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...